11¿ù 2ÀÏ Åä¿äÀÏ
¾ÆÀ̵ð 
ºñ¹Ð¹øÈ£ 
   Æ¼¼ÅÃ÷ (¹ÝÆÈ)
   Æ¼¼ÅÃ÷ (±äÆÈ)
   Ä¿Ç÷è (ÇÒÀÎ)
   Á¡ÆÛ(ÆǸŸ¶°¨)
   Æ¯°¡ÆǸŠ<==ÁøÇàÁß
   ºþ¦¼¼ÀÏ
   -Ä«µå°áÁ¦¿ë-
  Home > »ç¿ë±â Á¶È¸

No Á¦ ¸ñ ÀÌ ¸§ Á¶È¸¼ö ÀÔ·ÂÀϽÃ
20010 ðèç óèçåðñïóí äèåòà ñïîðò, Ïîýòîìó, åñëè âû Ðàê, ëó÷øå íå óïîòðåáëÿéòå ïèùó, â êîòîðîé ñîäåðæèòñÿ ìíîãî êðàõìàëà è ñàõàðà. Defedeet 62 2011-06-10 17:03
³» ¿ë
Ìåòîäèêà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ðÿä óïðàæíåíèé, óïîð â êîòîðûõ äåëàåòñÿ íà èçîìåòðè÷åñêèå è èçîòîíè÷åñêèå ïîçû, ðàñòÿæêó ìûøö è ñóõîæèëèé ñóñòàâîâ, è ïðè âûïîëíåíèè âñåãî êîìïëåêñà íóæíî ïðàâèëüíî äûøàòü. Ñîâåòóþ âñåì êòî ïðèíèìàë, ñäàòü êðîâü íà ãåìîãëîáèí, è ïîäåëèòåñü ïîæàëóéñòà èìåííî ýòèìè ðåçóëüòàòàìè. Øåñòîé äåíü íà âèíîãðàäå. Ïåéòå êîãäà è ñêîëüêî çàõî÷åòñÿ, íî òîëüêî íå íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä åäîé è íå ñðàçó ïîñëå íåå, ïîäîæäèòå õîòÿ áû ñ ïîë÷àñà.
ÀÔ·Â   ¼öÁ¤   »èÁ¦   ´äº¯   ¸ñ·Ï 


No Á¦ ¸ñ ÀÌ ¸§ Á¶È¸¼ö ÀÔ·ÂÀϽÃ
20010 ðèç óèçåðñïóí äèåòà ñïîðò, Ïîýòîìó, åñëè ... ¡î Defedeet 62  2011-06-10 17:03


»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 607-10-79364 ºÎ°¡Åë½Å»ç¾÷½Å°í : ºÎ»ê Á¦ 455È£
Copyright (C) 2001 Å©¸®¿¡ÀÌƼºê µðÁöÅÐ All rights reserved.