|
|
Home > »ç¿ë±â Á¶È¸
No |
Á¦ ¸ñ |
ÀÌ ¸§ |
Á¶È¸¼ö |
ÀÔ·ÂÀϽà |
20010 |
ðèç óèçåðñïóí äèåòà ñïîðò, Ïîýòîìó, åñëè âû Ðàê, ëó÷øå íå óïîòðåáëÿéòå ïèùó, â êîòîðîé ñîäåðæèòñÿ ìíîãî êðàõìàëà è ñàõàðà. |
Defedeet |
62 |
2011-06-10 17:03 |
³» ¿ë |
Ìåòîäèêà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ðÿä óïðàæíåíèé, óïîð â êîòîðûõ äåëàåòñÿ íà èçîìåòðè÷åñêèå è èçîòîíè÷åñêèå ïîçû, ðàñòÿæêó ìûøö è ñóõîæèëèé ñóñòàâîâ, è ïðè âûïîëíåíèè âñåãî êîìïëåêñà íóæíî ïðàâèëüíî äûøàòü. Ñîâåòóþ âñåì êòî ïðèíèìàë, ñäàòü êðîâü íà ãåìîãëîáèí, è ïîäåëèòåñü ïîæàëóéñòà èìåííî ýòèìè ðåçóëüòàòàìè. Øåñòîé äåíü íà âèíîãðàäå. Ïåéòå êîãäà è ñêîëüêî çàõî÷åòñÿ, íî òîëüêî íå íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä åäîé è íå ñðàçó ïîñëå íåå, ïîäîæäèòå õîòÿ áû ñ ïîë÷àñà. |
|
|
ÀÔ·Â
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
|
|
|